Monthly Archive: december 2013

protein-gain-weight 1

Z bielkovín nepriberiete

Okrem funkcie budovania svalov dodávajú bielkoviny telu aj esenciálne aminokyseliny, ktoré slúžia ako základná stavebná jednotka pre iné bielkoviny, enzýmy a hormóny, ktoré sú životne dôležité pre fungovanie organizmu. Bez príjmu bielkovín z jedla...

Ketogenická diéta 0

Ketogenická či tradičná diéta?

Internet je plný diét. Časopisy a televízia sú plné diét. Ústa „odborníkov“ sú plné diét. Veď každý, kto na svojom tele nájde niekoľko kilogramov neželaného tuku, sa rozhodne pustiť do diéty. Vtedy je naporúdzi...

spiderman ponúka hulka proteínovou tyčinkou 1

Veľké porovnanie proteínových tyčiniek

O proteínových tyčinkách už toho bolo popísaného veľa. Zmysluplné texty od skutočných odborníkov,  aj hlúposti bez hlavy a päty, ktoré sa nakoniec ukázali byť len predajným ťahov výrobcov „proteínových“ tyčiniek. Rozhodli sme sa na...