Monthly Archive: február 2014

Cukor 1

Aké nebezpečenstvo v sebe skrýva fruktóza?

V roku 1977 bol priemerný denný príjem fruktózy 37 gramov (údaj pochádza z USA, u nás to bolo zrejme nižšie číslo, vzhľadom na neskorší nástup červených sladených nápojov). Podľa výsledkov z roku 2010 sa toto číslo priemerne zvýšilo...

obesity2-600x369 0

Sedem prelomových faktov v boji s obezitou

V dnešnom článku sa pokúsime priblížiť závery z pravidelnej konferencie Americkej spoločnosti bariatrických lekárov (teda lekárov, ktorých zameraním je chirurgická liečba obezity). Našincovi môže byť táto spoločnosť ukradnutá, rovnako tak aj jej členovia. Predsa len, je...

Raňajkové cereálie 0

Raňajkujete sladkosti, prezlečené za jedlo?

Nedávna anglická štúdia sa pozrela na zloženie obľúbených raňajkových cereálií. Na základe obsahu cukru ich preradila z oddelenia „raňajky“ do oddelenia „sladkosti a cukrovinky“. Z päťdesiatich skúmaných raňajkových cereálií malo 32 „vysoký podiel cukru“. Zo 14 určených...

Čarovné čučoriedky; 0

Najlepšie potraviny na chudnutie

Určite ste sa už stretli s radami a tipmi – najmä v ženských magazínoch – o tom, čo by ste nemali jesť, ak chcete schudnúť. Väčšinou ide o znôšku nezmyslov, ale o tom neskôr....

Každý nejak začínal 1

Som úplný začiatočník. Čo ďalej? Časť druhá

V prvej časti sme si povedali niečo o základnom slovníku, ktorý sa oplatí ovládať pri začiatkoch cvičenia vo fitnescentre. Spomenuli sme aj progres, jeho význam a spôsoby, ako ho dosiahnuť. Dnes sa dozvieme viac o pokročilých elementoch...

Zaciatocnik vo fitnescentre 1

Som úplný začiatočník. Čo ďalej? Časť prvá

Priznajme si to. Všetci vieme, ako by sme chceli vyzerať. Vieme, aká postava sa nám páči. No napriek tomu je populácia v súčasnosti v tom najhoršom fyzickom stave v novodobej histórií. A to nehovorím len o Američanoch. Obezita a zdravotné...