Monthly Archive: marec 2014

cervene maso 0

Mýtus – Proteíny škodia Vašim obličkám a kostiam

Vysoko proteínová strava je často kritizovaná vďaka domnienke, že je nebezpečná pre Vaše obličky a kosti. V skutočnosti je opak pravdou. Príjem proteínov (bielkovín) vedie k silnejším kostiam a jeho obmedzovanie u ľudí, ktorí...

Sušienky z arašidového masla 1

Paleo sušienky z arašidového masla

Každý, kto už skúsil sušienky pripravené z arašidového masla, si ich zamiloval. Dokonca aj tí, ktorí arašidové maslo nevyhľadávajú. Sú nutrične vyvážené, poskytnú dostatok energie na celý deň a môžete ich so sebou vziať...

Elvisove arašidovo-banánovo-slaninové cookies 0

Elvisove arašidovo-slaninovo-banánové cookies

O Elvisovi Presleym bolo známe, že si obľúbil koláče s naozaj netradičným zložením. Neviem, či išlo 100% o tieto cookies, no slanina, banány a arašidové maslo v Elvisovom recepte určite boli. Ingrediencie: 2 malé...

Paleo čokoládové košíčky z arašidového masla 0

Paleo čokoládové košíky z arašidového masla

Aj keď arašidové maslo nie je striktne paleo – keďže arašidy sú z biologického hľadiska strukoviny a nie orechy – svojim zložením nepokazí žiaden recept. Ak dodržujete paleo diétu a zrazu ucítite silnú potrebu...

Omega 3 mastné kyseliny v kapsuliach 1

Omega 3 vs. Omega 6

Rastlinné oleje nie sú najvhodnejšími tukmi v našej potrave, hoci ich doktor Bukovský takto prezentuje už niekoľko rokov. Sú nebezpečné, lebo veľmi ľahko zoxidujú, pri ich výrobe prichádzajú do styku s mnohými chemikáliami[1] a pri zohrievaní sa...

Kakaový dezert z masla z vlašských a kešu orechov 0

Kakaový dezert z masla z vlašských a kešu orechov

Na tento recept sme prišli v “dielni” nášho obchodu, rozumej v kuchyni. Chceli sme zahnať hlad niečím chutným, zdravým, zasycujúcim, bez pridaného cukru, bez lepku, bez rastlinných olejov… A takých dobrôt veru nie je...

Prekyslenie organizmu? Mýtus 3

Prekyslenie organizmu? Marketingový mýtus

Ak sa na internete pohybujete dlhšie ako dva dni, určite ste sa už stretli s reklamou (či iným rafinovaným ponúkaním) zázračných prostriedkov na “odkyslenie organizmu”. Podľa predajcov týchto “liekov” je práve prekyslený organizmus príčinou...

Nepredávajte nám Herbalife 1

Herbalife a priehľadné pasce

Všimli ste si tiež, že sa na internete vyskytuje až podozrivo veľa stránok, reklám a inzerátov o chudnutí? Odhaľme spolu, čo je za tým. Nájdite si pár sekúnd čas a pozrite si nasledujúce webstránky:...

Mandľové koláčiky bez múky 0

Mandľové koláčiky bez múky

Len preto, že ste sa rozhodli vo svojom jedálničku obmedziť cukor, ešte sa nemusíte vzdávať všetkých sladkých potešení. S týmito mandľovými čokoládovými koláčikmi bez múky si pochutíte bez výčitiek. Tieto koláčiky sú – bez...