Category: Nezaradené

Stres 1

Môžete sa skamarátiť so stresom?

Nové štúdie naznačujú, že to bude najlepší nápad. Škodlivejší než samotný stres je podľa nich stres z toho, že sme pod stresom (a čo všetko nám preto hrozí). Máte už vo svojom tréningovom pláne...

No nevyzerá táto strava prirodzene a zdravo? 1

Prečo je Cambridge Diet zlým riešením?

Diétujeme, lebo máme nadváhu. Máme nadváhu, lebo sa nestravujeme zdravo a nemáme dostatok fyzickej aktivity. Prípadne zvaľujeme naše kilogramy na všemožné choroby, syndrómy a genetiku, čo môže byť príčinou obezity u jedného z desiatich obéznych. Ak nie sme...

Ryža 0

Biela alebo hnedá ryža?

Ryža má v článkoch o výžive pozitívne miesto. Najmä preto, že jej konzumácia je spájaná s dlhovekosťou Japoncov a ďalších ľudí, ktorí sa tešia dobrému zdraviu a majú ryžu v jedálničku. Ak radi spochybňujete...

Mäso a orechy 1

Aké sú ideálne raňajky?

V nasledujúcich odsekoch sa dozviete niečo, čo Vám zatiaľ zrejme nikto nepovedal. Aby ste si hneď na začiatku nepovedali: „Veď to je šialené!“, ubezpečujeme Vás, že všetky fakty sú potvrdené štúdiami a renomovanými svetovými odborníkmi na...

Sójové výrobky 25

Prečo nejesť sóju?

Ešte v nedávnej dobe sa sója nepovažovala za potravinu, dokonca ani v Ázii. Patrila tam síce k jednej z piatich posvätných obilnín (spolu s jačmeňom, pšenicou, prosom a ryžou), no ako jediná z nich nebola určená na jedenie. Používala sa...

Elvisove arašidovo-banánovo-slaninové cookies 0

Elvisove arašidovo-slaninovo-banánové cookies

O Elvisovi Presleym bolo známe, že si obľúbil koláče s naozaj netradičným zložením. Neviem, či išlo 100% o tieto cookies, no slanina, banány a arašidové maslo v Elvisovom recepte určite boli. Ingrediencie: 2 malé...

Nepredávajte nám Herbalife 1

Herbalife a priehľadné pasce

Všimli ste si tiež, že sa na internete vyskytuje až podozrivo veľa stránok, reklám a inzerátov o chudnutí? Odhaľme spolu, čo je za tým. Nájdite si pár sekúnd čas a pozrite si nasledujúce webstránky:...

balancujuca sportovkyna 0

5 faktov, ktoré ženy musia vedieť

To nie ja, to evolúcia Tuk v oblasti bokov a stehien (gluteofemorálny tuk) má vysokú koncentráciu DHA, jednej z troch omega-3 mastných kyselín. Predpokladáme, že práve gluteofemorálne tuky DHA sú využívané pri produkcii materinského mlieka,...

Zaciatocnik vo fitnescentre 1

Som úplný začiatočník. Čo ďalej? Časť prvá

Priznajme si to. Všetci vieme, ako by sme chceli vyzerať. Vieme, aká postava sa nám páči. No napriek tomu je populácia v súčasnosti v tom najhoršom fyzickom stave v novodobej histórií. A to nehovorím len o Američanoch. Obezita a zdravotné...